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ゼノマビューティー(Xenoma Beauty)のブログ
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投稿日：2023-10-29 17:03:47.0
- エイジングケアを始める時期とその方法
- エイジングケアを始める時期は老化促進酵素の増加や胃腸の機能低下と脳の不活性、
女性ホルモン分泌量の低下などが起こり始める35歳頃からがポイントだと言えます。
この時期から、心、脳、体、肌に不定愁訴が起こってくる方が多くみられます。
このような心身の問題への対策は[脳]を意識していく事がポイントです。
脳が良い状態であれば、心も体も肌も良い状態になると言えます。脳の良い状態を保つために大切なのは8つの生活習慣です。
1.栄養
2.運動
3.良質な睡眠
4.ストレス
5.心の躍動感
6.第二の脳
7.デトックス
8健康な体温維持
これらの生活習慣とエステティックを融合する事で、元気な心、体、肌の保持につながっていきます。
１の栄養については、当店で取り扱いしているプロテインがおすすめです！！♪
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エステティック認定講師
鎌田 麻央カマタ マオ
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