ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-22 12:47:21.0
- 肩こりについて
- 本日は、肩こりの原因について説明していきます！
実は,、肩こりで肩や首にかかる負荷とは、ほとんどが「 頭の重さ 」によるものです。
人の頭は体重の１０分の１の重さがあります。
原因はいろいろ考えられます。
・普段の姿勢が悪い
・デスクワーク
・骨盤が後ろに傾いてしまっている
・ストレートネック（スマホ首）
などです。
これらの理由で頭が前に出てしまいますと、その重さを骨ではなく首回りの筋肉で支えなければいけなくなります。そのため首、肩の筋肉は常に働いている状態になり肩こりが起こるのです。
首が15度前傾するごとに、元の頭の重さの2倍、3倍～と肩にかかる負荷がどんどん増えていきます。
原因となる行動に思い当たる節がありましたら、ひどくなる前にぜひ1度当院にお越しください。
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整体師
荒井 萌アライ メグミ
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