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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-31 13:31:41.0
- 腱鞘炎でお悩みの方！
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加です！
本日は腱鞘炎についてお伝えします！
腱鞘炎とは、使いすぎにより手首や手の関節に痛みが生じるものです。
最初は手の動かしづらさから始まり、症状が進行すると腫れや痛みが出てきます。
腱鞘炎の種類のひとつで、「ドケルバン病」というものがあります。
これは特に手首の親指側に痛みを感じることが多いです！
親指に負荷をかけすぎることで、親指を伸ばすための腱（短母指伸筋腱）や広げるための腱（長母指外転筋腱）の表面が傷つき、腫れます。 同時に、その2つの腱を覆う腱鞘も厚くなり、腱の通り道が狭くなってしまいます。
親指の負荷がかかる動きとして多いのは、片手でスマホを操作する時です！
片手スマホはどうしても親指を酷使してしまうので、なるべく両手での操作が体には優しいです！
他にもパソコンや料理、ゲームなどで指に負荷がかかって起こってくる場合もあるので、
痛みが出ている方はぜひ一度ご自身の生活に、指を使いすぎていないか見直してみてください！
痛みに悩まれてる方、当院に一度ご相談ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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整体師
和田 優ワダ スグル
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