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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-31 13:31:41.0
- 腱鞘炎でお悩みの方!
- こんにちは!
ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加です!
本日は腱鞘炎についてお伝えします!
腱鞘炎とは、使いすぎにより手首や手の関節に痛みが生じるものです。
最初は手の動かしづらさから始まり、症状が進行すると腫れや痛みが出てきます。
腱鞘炎の種類のひとつで、「ドケルバン病」というものがあります。
これは特に手首の親指側に痛みを感じることが多いです!
親指に負荷をかけすぎることで、親指を伸ばすための腱(短母指伸筋腱)や広げるための腱(長母指外転筋腱)の表面が傷つき、腫れます。 同時に、その2つの腱を覆う腱鞘も厚くなり、腱の通り道が狭くなってしまいます。
親指の負荷がかかる動きとして多いのは、片手でスマホを操作する時です!
片手スマホはどうしても親指を酷使してしまうので、なるべく両手での操作が体には優しいです!
他にもパソコンや料理、ゲームなどで指に負荷がかかって起こってくる場合もあるので、
痛みが出ている方はぜひ一度ご自身の生活に、指を使いすぎていないか見直してみてください!
痛みに悩まれてる方、当院に一度ご相談ください!
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
整体師
和田 優ワダ スグル
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