ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-26 12:08:03.0
- 膝の痛み、鵞足炎について！
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院【草加】です！
本日は鵞足炎についてお話しさせていただきます。
鵞足炎とは膝の内側に痛みが出る障害です。
主に姿勢の悪さ、下肢の筋肉の使いすぎや、誤った走り方、歩き方、柔軟性の低下によって発生します。
初めは膝内側の圧痛や屈伸時の引っ掛かり感から始まり、
症状が進行すると激しい痛みが出たり、引っ掛かり感が抜けずに日常生活やスポーツ活動に影響を及ぼします。
鵞足炎を緩和・予防するためには、
運動後のアイシングや、膝や股関節回りのストレッチなど日々のケアが大事になります。
膝の痛みで悩みの方やお身体の不安や不調がある方は、是非１度ゼロスポ鍼灸・整骨院【草加】までお気軽にご相談ください！
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整体師
荒井 萌アライ メグミ
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