ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
- 雨の日や低気圧が原因で頭痛が起こる理由とは!?
- こんにちは! ゼロスポ鍼灸・整骨院です。 「雨の日になると頭が重い」「低気圧が近づくと頭痛が出る」 そんな経験はありませんか? 気象の変化と体調は密接に関係しており、特に低気圧による頭痛に悩む方は年々増えています。 まずは、頭痛の種類を理解し、自分の症状に合ったケアを行うことが改善への第一歩です。 頭痛には大きく3つの種類がある 一言で“頭痛”といっても、タイプによって原因や対処法が異なります。 ◆ 緊張型頭痛 筋肉のこわばりが原因で起こる頭痛。 デスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉が緊張し、頭が締め付けられるような痛みが出ます。 ストレスや眼精疲労、姿勢不良が大きく関係しています。 ◆ 片頭痛(偏頭痛) 脳の血管が拡張することで起こる頭痛。 こめかみ付近がズキズキと痛み、吐き気や光・音に敏感になることもあります。 女性に多く、気圧の変化やホルモンバランス、睡眠リズムの乱れが引き金になることがあります。 ◆ 群発頭痛 片側の目の奥が激しく痛むタイプ。 一定期間続き、涙や鼻水を伴うこともあります。頻度や症状が強い場合、専門機関での受診が必要です。 〇低気圧はなぜ頭痛を招くのか? 低気圧が近づくと頭痛が起こる理由として、次のようなメカニズムが考えられています。 自律神経の乱れ 気圧が下がると体がストレスを感じ、自律神経のバランスが乱れ、血管が拡張しやすくなります。 血流の変化 低気圧により血管が緩み、脳内の血流量が変化することで片頭痛が起こりやすくなります。 筋緊張の悪化 天気が悪い日は肩や首の筋肉がこわばりやすく、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。 特に「姿勢不良+低気圧」が重なると、頭痛を感じやすい身体の状態になってしまいます。 整体でできる頭痛へのアプローチ 整体では、筋肉・骨格・自律神経の調整を行い、頭痛を根本から治します。 頭痛は、種類によって対処法が異なります。 特に低気圧による頭痛は、自律神経や姿勢が深く関係しているため、日頃からのケアが大切です。 整体で姿勢や筋肉の緊張、自律神経のバランスを整えることで、頭痛が出にくい身体づくりができます。 「雨の日がつらい」「低気圧が近づくと頭痛が出る」 そんなお悩みがある方は、放置せずに早めにケアを始めましょう。 何か症状が気になるようでしたらオンラインでのご予約も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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