ステムセルサロン ジングウマエ
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ステムセルサロン ジングウマエ(STEMCELLSALON JINGUMAE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-08 12:50:48.0
- 腸活で美肌に！
- 渋谷区神宮前にサロンを構えております
STEMCELL SALON JINGUMAEです。
近年、注目を集めている腸活！
健康の為、、、はもちろんの事、お肌にもとても良い影響があります。
腸内の様々な細菌のグループ『腸内フローラ』
お花畑に見える事から、このネーミングになったそうです。
３つの腸内細菌
◎善玉菌
乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌など腸内細菌の２割ほど
消化吸収、免疫細胞」を刺激、健康維持や老化防止の代謝物産生
◎悪玉菌
ウェルシュ菌・病原性大腸菌など腸内細菌の１割ほど
腸内を腐敗させ病気や老化のもとになる物質を産生
◎日和見菌
病原性の大腸菌・連鎖球菌など腸内細菌の７割ほど
善玉菌のも悪玉菌にもなる、優越な方の働きをする
『最大の免疫器官』と言われる腸内環境を保つ為に、この３つのバランスが大切です！！
※食事
ヨーグルト、チーズ、みそ、しょうゆ、納豆、キムチ、ぬか漬け
海藻、豆類、オートミール、オクラ、根菜類、アボカド、キウイフルーツ
バナナ、玉ネギ、アスパラ など
※規則正しい睡眠
※朝のルーティーン
食事、トイレなど
※ストレスケア
美容やダイエットに役立つ『短鎖脂肪酸』・・・(バリア機能強化・消費を高め炎症を抑える)
エイジングに欠かせないビタミン
を増やす為にも、腸活は大切です(^^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
STEMSELL SALON JINGUMAE
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