ステムセルサロン ジングウマエ
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ステムセルサロン ジングウマエ(STEMCELLSALON JINGUMAE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-09 11:31:19.0
- 鶏肉にレモン汁でカルシウム吸収率アップ
- こんにちは。
渋谷区神宮前にサロンを構えております
STEMCELL SALON JINGUMAEです。
暑くて食欲も出にくい中、効率良く栄養を摂りたいですね！
たんぱくが豊富で脂肪が少ない鶏肉を摂る方は多いのではないでしょうか？
体を鍛える方も増え、特にむね肉やささみは人気です。
エネルギー代謝や目の粘膜維持にも良いそうですよ。
丈夫な歯や骨を作る働きのあるカルシウムを効率良く摂取する為に
レモン汁(または酢)を少し入れると良いそうです。
レモン汁(または酢)に含まれるクエン酸がカルシウムを吸収しやすい形に変えてくれるそう。
下味をつける時、煮物の味付け時、などに小さじ１～大さじ１加えるだけで良いそうです。
お肉も柔らかくなり、味もさっぱりし、美味しくなります。
カルシウムはお肌にも良い影響が(^^)
◎ターンオーバーを促進し、肌の弾力をサポート
◎肌の保湿力を活性化
◎炎症を抑える
などの効果が期待できます。
暑い季節、しっかり乗り切りたいですね♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
STEMSELL SALON JINGUMAE
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