Leg Lab.28【レッグラボ】-フット・筋膜リリース・リンパマッサージ-
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レッグラボトゥーエイト(Leg Lab.28)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-23 10:38:59.0
- 足指エクササイズ!
- こんにちは♪
LegLab.28です(^^)
今日は「足指エクササイズ」についてお伝えします!
足指グーチョキパーはできますか??
足指をへこますことはできますか??
お客様でもできない方、めちゃくちゃ多いです!(汗)
ふくらはぎ周辺の筋膜が硬い原因もありますが、動かし方忘れちゃってるのもあります!
毎日お風呂に入っている時でも少しずつやってみると動き出しますよ!
そしてふくらはぎや太ももの負担も減るので、脚痩せに繋がります(^^)
Instagramのリールにもやり方を載せているので、良かったらチェックしてみてください!
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