Leg Lab.28【レッグラボ】-フット・筋膜リリース・リンパマッサージ-
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投稿日：2024-04-03 16:49:50.0
- お尻エクササイズ
- こんにちは♪
LegLab.28です(^^)
今日はお尻エクササイズについてお伝えします！
ポイントとなる筋肉は大臀筋と中臀筋です！
お尻や内ももの筋肉が使えだすと、脚長効果に繋がります！
詳しくはLegLab.28のInstagramのリールをご覧になってみて下さい！
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