ビヨウシンキュウサロンウースパ
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- 北海道札幌市豊平区豊平4条12丁目2-10
- 豊平公園駅から徒歩7分 36号線沿いの路面店です!4つ並んだフットスパの浴槽が目印!
ウースパ(WU SPA)のブログ
- ストレッチの大切さ
- ちょっと怖いこというと、ガチガチな太もも裏を放置すると
『ギックリ腰』になりやすいと言われています。
地面に指先が届かない人は要注意!!
腰を痛めたくない方は
1.正しいフォームで伸ばす。
2.力を抜いて40秒キープ。
3.深い呼吸でリラックスしてやる。
実践しないと99%後悔します(-_-;)
【ストレッチをする際に注意すること】
1.痛すぎる箇所で伸ばさない
2.強い反動のストレッチは気をつけること
3.力任せにしないこと
ストレッチは回数や種類をあれこれ取り入れるよりも
1つのストレッチに対しての秒数を意識しましょう!
まずは最低でも20秒~30秒からやってみましょうね♪
先ほどもお伝えしましたが、無理をすると
怪我にも繋がりますので、無理のない範囲で大丈夫です!
当店でもお客様の体の状態によりますが、整体では
ストレッチを取り入れたりしております♪
とても大切なことなので、
お気軽になんでも聞いてくださいね♪
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holistic salon WU SPA
【ホリスティックサロン ウースパ】
北海道札幌市豊平区豊平4条12丁目
2‐10トーアレガート豊平1F
011‐850‐9778
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豊平公園駅 徒歩7分 東札幌駅 徒歩12分
専用駐車場 4台(NO.3~6)
[月・火・木・金] 10:00‐24:00(最終受付23:00)
[水・土]10:00‐17:00(最終受付16:00)
[日・祝]10:00-21:00(最終受付20:00)
※不定休
入口での手指消毒・スタッフのマスク着用
そのほか感染症予防実施
●高級スパのような洗練された店内で、心も体も満たされる
●半個室3部屋、完全個室2部屋完備で、人目を気にせずリラックス
●有資格者による本格的なスパ&マッサージ
●市内に数台しかない最新のヘッドスパ台を導入
札幌/豊平/36号線/フットスパ/足湯/ヘッドスパ/ウェットヘッドスパ/マッサージ
リラクゼーション/トリートメント/美容バリ/電気バリ/カッピング/吸い玉
疲労/肩こり/寝不足/薄毛/抜け毛/不眠/血行不良/体質改善
個室/プラネタリウム/旅行/男性/カップル/ご家族/2名同時施術(ヘッドスパ以外)
☆彡心を込めたおもてなしで極上の癒しを提供いたします ☆彡
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