ラフテル整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-12 13:42:19.0
- 最近多いお悩み！！！
- 皆さんこんにちは！ラフテル整骨院のひがしです！
最近、ご来院される皆さんに『あし』のお悩みが急上昇…！！！
「むくみ」「こむらがえり」「冷え」。。。お悩みの方に、特に多い「むくみ」の原因についてお話します！
脚のむくみは立ち仕事の人に多いと思われがちなのですが、実はデスクワークの方からもお悩みをよく聞きます。。
立っていても、座っていても同じ姿勢を続けることで、脚の組織液（：水分を含んだ血液やリンパ液など）の循環が悪くなってしまい細胞のすき間などに水分が停滞してむくみが起こります。
さらに、疲れが溜まっているとき、睡眠不足なったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。
むくみが起こっているところは運動不足や筋肉の働きが弱くなっているかもしれません…！
むくみに悩んでいる方は水分を摂ることでむくみの解消効果もあります！ぜひ意識してみてください◎
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柔道整復師
ひがし ヒガシ
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