ミミケアサロンサトミン
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サトミン(Satomin)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-28 13:05:49.0
- 【春の食養生】
- 今年は閏年で29日迄ですが
2月は逃げると言うが如く、あっという間に
3月を迎えますね。
春はもうすぐそこまで来ていますが
流石に旭川は まだまだ寒さが続きます。
気温差や乾燥などで肌や喉などが弱ってます。
気をつけたいですね。
春は肝臓、胆嚢が弱り易い時期でも有ります。
肝を養う食べ物は 酸味のある食べ物で
苺、金柑、蜜柑、など。
また肝に負担の掛かる油脂類は少なめにしたいですね。食べ過ぎた時は大根おろしを是非ご一緒ね。
日々の食養生からも 元気はつくれます♪
元気に春を迎えましょう！
耳ケアサロンSatoMin
オーナーセラピスト
松崎智美
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