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巡菴(meguri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 08:09:26.0
- 不眠症のお悩み｜よもぎ蒸しで整う、眠りのリズム
- 夜、布団に入ってもなかなか眠れない…。
そんな「睡眠のお悩み」を抱えている方はとても多いです。
眠れたと思ってもすぐに目が覚めてしまう…。
眠れない原因のひとつにあるのが「自律神経の乱れ」
ストレスや冷え、ホルモンバランスの変化で交感神経が優位になると
身体が休息モードに入れず、浅い眠りになってしまいます。
よもぎ蒸しは、下半身からじんわり温めることで副交感神経を優位に導き
リラックスを促してくれます。
「蒸されている間にうとうと…」という方も多いんです !
不眠症に悩むお客様で
最初に来られた時は“夜眠れないんです”と疲れた表情でお話されていた方が
よもぎ蒸しを受けたその夜、寝つきが良く眠れたそうで
「朝の目覚めが久しぶりにすっきりでした」
と教えてくださいました。
それから週に1度の習慣になり、今では『寝つきがよくなっておも肌しっとりする ! 』
と笑顔で通ってくださっています。
定期的に温める習慣を取り入れることで、
夜は自然と眠りに入りやすくなり、朝の目覚めもすっきり。
眠れない夜が続いている方こそ、よもぎ蒸しで深い休息を体験してみてください。
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投稿者
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