よもぎ蒸し専門店 巡菴 meguri(旧：よもぎ蒸し&カッピング(吸玉)専門店巡菴 meguri )
ヨモギムシセンモンテンメグリ
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巡菴(meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 12:15:16.0
- やさしく離れて、しっとり整う｜リトリート習慣
- 海外では、忙しい日々から少し離れて、自分を整える「リトリート習慣」がとても一般的です。
森の中で深呼吸をしたり、静かな海辺で心を鎮めたり、
温かなハーブティーを飲みながらゆっくりとからだの声を聴く時間をつくる―
それは決して特別なことではなく、
日々を健やかに過ごすための大切な儀式のように受け継がれています。
日本でも、季節の移り変わりに敏感な女性たちのあいだで、
少しずつこのリトリート習慣が広がり始めています。
手足の冷えに気づいたり、眠りが浅くなったり、汗の量が変わったり。
そんな小さなサインは、心とからだが「そろそろ休ませて」と静かに教えてくれているのかもしれません。
自分を大切にする時間は、ほんの少しでいいのです。
深呼吸をしてみる、温かい飲みものをゆっくり味わう、湯船に身をゆだねて一日の疲れをほどく―
その小さな積み重ねが、あなたのからだを芯から温め、やわらかさを取り戻してくれます。
海外の女性たちが当たり前のように続ける「整える時間」
その静かな習慣を、あなたの日常にもそっと迎えてみませんか。
自分に寄り添うやさしいリトリートが、心とからだをしっとりと包み込み、明日を軽やかにしてくれますように。
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