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リラクゼーションサロン【ピーリング・マッサージ】＆パーソナルトレーニングジムBREC

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ブレック(BREC)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-22 12:56:59.0

投稿者：

土方涼仁

水分摂取のコツ UP

水分補給が苦手という特に女性の方が多いように感じます。タイミングがないという方はうまく作ってもらうよう工夫してもらうことが大切がですが1度にたくさんの水を飲むのが苦手とい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 16:52:11.0

投稿者：

土方涼仁

女性がトレーニングすると筋肉で太くなる？

「私、トレーニングすると太くなりやすいんです～」「マッチョになりたくないので軽めの重さでお願いします～」よく女性のお客様に言われるセリフです。これを言われた僕の心の声は「…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 19:44:06.0

投稿者：

SAKURA

シミ予防にはコーヒー!!

コーヒーを1日2杯飲むとシミを予防が期待できるんです！！カフェインではなく、コーヒーに入っているクロロゲン酸という成分がシミの発生を抑えてくれるんです！あんまり夜遅く飲んで…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 12:52:44.0

投稿者：

SAKURA

連休明けのケア

連休明けって意外と忙しいですよね。土日の疲れが抜け切らないまま仕事や学校…精神的にも辛いものがありますよね。日曜日のちびまる子ちゃん、サザエさんが終わると急に寂しいこと。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 15:13:28.0

投稿者：

SAKURA

自分にご褒美を♪

今週末からゴールデンウィークが始まりますね！！お出かけの方ご自宅でゆっくり過ごす方お仕事の方過ごし方は様々だと思いますが、予定が特にないな～リフレッシュしたいな～と、思っ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-07 14:34:21.0

投稿者：

SAKURA

セラミドで乾燥肌しっかり保湿

春ですね♪桜満開の暖かい週末ですね夏ほど日差しも強く無いですがこの時期でも日焼け対策、保湿をしっかりしておかないとシミやシワの原因となります。とはいえ、多くのメーカーから…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 17:40:28.0

投稿者：

SAKURA

全身のだるさ

早いもので4月に入りましたね！！桜がやっと咲き始めたと思ったら、雨、雨、雨もう少し長く桜を楽しみたいと思う今日この頃ですこの時期は寒暖差、花粉症、新生活で色々と身体の不調…続きを見る
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投稿日：

2024-04-01 15:29:35.0

投稿者：

土方涼仁

マラソンが趣味の方！トレーニングしないと…

「マラソンが趣味でよく走ってるんです」「来年のウィメンズマラソンに向けて練習始めました」こんな方、多いんじゃないかと思います。ブログ画像血行が良くなったり骨に刺激が入り骨…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 16:27:09.0

投稿者：

SAKURA

肩こりだからといって肩ばかり揉んでも…

肩こりの方が肩を揉んでもらうとすっきりした感じや気持ちいい感じがしますよね。ただ、肩ばかり揉んでも肩の凝りや張り感は緩和されないんです！ブログ画像肩こりにもいくつか原因が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 13:03:04.0

投稿者：

SAKURA

最大のたるみ予防！？

日焼け対策をしっかりする!!これが1番のたるみ予防だと感じています。私は夏の暑い日だけでなく冬でも日焼け止めを使用しています。ブログ画像そもそも、日焼けするとなぜたるむのか…続きを見る