ハピネス(Happiness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-19 14:32:19.0
- 寝違え予防！！その方法とは？？
- こんにちは！鍼灸サロンHappinessの秀山です(^^♪
今日は寝違えについてお伝えします！！
寝違えは、睡眠中の無理な大勢など長時間くびに負担をかける事が原因でおこる事が多いです。
予防として枕の高さや硬さの調整や、ストレッチとマッサージをするのがオススメです。
寝違えてしまった場合は、なるべく首を動かさないようにして安静にすることが一番最適な方法です！
また、自己流のストレッチやマッサージは筋肉を痛めてしまい、余計と悪化する場合があります。
そんな時は、プロにお任せしましょう！！
鍼灸は特に改善しやすく、寝違いにもとても効果的です(^^♪
原因だと思われる筋肉にピンポイントにアプローチをすることで、痛みが軽減します。
寝違えでお悩みの際は一度鍼灸サロンHappinessへご相談ください(^^)/
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鍼灸サロンHappiness
〒502-0071 岐阜県岐阜市長良3020-1
TEL：058-377-2506
アクセス：JR岐阜駅より車で15分・岩砂病院より徒歩５分
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