ハピネス(Happiness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-24 08:48:00.0
- 睡眠の質を高めよう♪
- こんにちは！鍼灸サロンHappinessの秀山です(^^)/
睡眠は健康でいるためにはもちろん必要ですが、美肌とも深い関係があります(^^)
睡眠中に
・お肌のターンオーバー
・筋肉の疲れ回復
・お肌のダメージ回復
などが行われます！
睡眠の質が上がると、リフトアップやくすみの改善、お肌にハリが出るなど嬉しい効果が沢山です☆
睡眠の質を上げる為には
・マッサージなどでリラックスする
・毎日決まった時間に布団に入る
・寝る前に白湯を飲む
・寝る前はスマホを控える
など工夫できることは沢山あります！
皆さんも、睡眠の質を意識して健康と美を同時に叶えましょう！
鍼灸サロンHappinessではリラックスできる空間で美容と健康のサポートをしています！
身体の不調・美容の不調にお困りの方はお気軽にご相談ください(^^)/
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
鍼灸サロンHappiness
〒502-0071 岐阜県岐阜市長良3020-1
TEL：058-377-2506
アクセス：JR岐阜駅より車で15分・岩砂病院より徒歩５分
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