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和らぎの森のブログ
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投稿日：2023-11-23 13:01:36.0
- 産後ボディーワーク
【産後ボディーワーク】
※妊娠中の方はご遠慮下さい※
※産後3ヶ月～の対象※
出産を経験した方は特に、
産後の身体のダメージは個人差があり、
身体の感覚も大きく変わります。
産後ボディーワークは、自分の内側に意識を向けて、
ゆっくりと身体を動かすことで、呼吸がしやすくなり、
身体が楽に動かしやすくなり、
そして心も安定しやすくなります。
自分の内側に意識を向けるということは、どういうことか？
が、分かるボディーワークです。
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