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和らぎの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 23:09:57.0
- 肩こりについて
老若男女を問わず増え続けているのが「肩こり」です。
・運動不足
・悪い姿勢
・長時間の同じ姿勢（デスクワークやスマホ時間）
・過度のストレス
・食生活の問題など
いまや国民の3人に2人は「肩こり」に悩まされているとさえ言われています。
肩こりの多くは、肩の筋肉の血の巡りが悪くなることが原因と考えられています。
肩から首にかけてさまざまな筋肉がありますが、私たちはただ座っているだけでも、頭を支えるために首や肩の筋肉が働いています。
筋肉が活動するためには、酸素と栄養が必要であり、
そのためにも筋肉の中の血管には、充分な血液が流れている必要があります。
この血液が不足すると、筋肉は酸欠状態になり、乳酸などの老廃物がたまってしまい、
肩こりなどの症状を引き起こします！
お困りの方は、お気軽にご相談ください。
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