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キレイズ 高崎インター店(KIREIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-20 16:42:24.0
- 生活習慣改善で美しい肌への近道
- 美しい肌を手に入れるためには、日々の生活習慣が大きな影響を与えます
肌トラブルを引き起こす生活習慣について、一緒に考えてみましょう
まず一つ目は、不規則な生活
夜更かしや不規則な食事、ストレスが積み重なると
肌の新陳代謝が乱れ、トラブルのもとになります
規則正しい生活リズムを整え、十分な睡眠を確保することが肌への優しさです
次に、不摂生な食生活
ジャンクフードや高脂肪、高糖分の食品が過剰に摂取されると
肌に栄養が行き渡らず、トラブルの原因となります
バランスの取れた食事や、ビタミン・ミネラルが豊富な食品を積極的に摂ることで
内側からのケアが可能です
また、過度な洗顔やこすりすぎも肌を傷つけ、かえってトラブルを引き起こします
肌に優しい洗顔料を使い、優しく洗顔する習慣を身につけましょう
最後に、紫外線対策を怠ることも肌トラブルの原因
日焼けやシミ、シワの原因となりますので、日中は適切なUVケアを心がけましょう
肌トラブルを招く生活習慣を見直し、健康で美しい肌を手に入れるために
今日から始めましょう
正しい生活習慣が、素肌の美しさを引き立てます
【キレイズ 高崎インター店】
住所:群馬県高崎市新保町1656-6
(駐車場完備◎)
営業時間:9:00-20:00(最終受付19:00)
定休日:年中無休
電話:027-386-6624
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