ネイルズビーオキノハマテン
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ネイルズビー 沖浜店(Nail’s be)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-10 09:56:18.0
- 美肌のためにやめるべきこと！
- こんにちは！エステティシャンasukaです♪
いつもご観覧ありがとうございます(^_^)
肌は生活習慣によってできています。肌によくない習慣を知らず知らずのうちに続けていると、
肌悩みは解決しません。今回は、美肌のためにやめるべきことをご紹介します♪
□できたニキビを潰す
ニキビ跡の原因の90％はニキビを潰したことが原因だと言われています。
ニキビを潰してしまうと悪化し、ニキビ跡になってしまうかもしれないため良いことはありません。
ニキビができてしまっても潰さないように我慢しましょう。
□過剰な角質ケア
過度に角質ケアをしてしまうと肌の刺激になり、赤みや乾燥肌の原因になる場合もあります。
乾燥すると肌の水分を補おうと過剰に皮脂が分泌され、毛穴の詰まりやニキビの原因に
なってしまいます。使用頻度と洗い方には気を付けましょう。
□メイクをしたまま寝る
化粧品には油分も多く含まれているので、メイクをしたまま寝ると肌の余分な皮脂と混ざり、
毛穴に詰まりやすくなります。メイクだけでなく、肌についた汚れや余分な皮脂も一緒に肌に残り、
毛穴に溜まってしまいます。W洗顔不要のクレンジングなどを使ってメイクは落として寝ましょう♪
□熱いお湯で洗顔する
温度が高いお湯で洗顔をしてしまうと必要な皮脂まで落としてしまい、
肌が乾燥してバリア機能が低下してしまいます。
お湯の温度は人肌程度の32℃～36℃で洗顔しましょう！
□睡眠不足
睡眠不足になると肌の新陳代謝が悪くなり、余分な皮脂が溜まりくすみやザラつきの原因に
なってしまいます。他にも肌のハリが失われてしまったり、化粧ノリを悪くしてしまいます。
寝ている間に肌の細胞の修復をしているため、できるだけ毎日決まった時間に寝て、
睡眠時間を確保しましょう！
□過剰なお手入れ
お化粧品が好きで色々なものを試したり、たっぷり使っていると肌には逆効果の可能性があります
一度にたくさん塗りすぎても肌が吸収する量は決まっています。
スキンケアはできるだけシンプルにして、肌に負担をかけすぎないように気を付けましょう♪
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