アーユルヴェーダ思想の小顔整顔サロンBeautylabo yammi
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ビューティーラボ ヤミ(Beautylabo yammi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-11 23:27:52.0
- 小顔になる為の習慣
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
小顔になるための習慣。
それは【溜めないこと】です！
水分、凝り、老廃物が溜まることで
どんどんお顔が大きく、たるみやすくなります…
日常生活においては
是非、【出す習慣】を身につけましょう。
1.水分を適正量摂る
1日の理想は2リットルの水を飲むこと。
トイレに行ったらコップ一杯の水（白湯）をとるようにしましょう
（塩分や老廃物を出しやすい身体へ）
2.ストレッチをする
肩周り、首が凝ることで引っ張られて下がる、おおきくなる。
首を回す、肩をまわす簡単なもので良いので気づいた時にやりましょう
3.便秘の解消
やっぱりここは身体にもお肌にも改善したい！
水分、食事、生活の見直しで改善を頑張ろう(>_<)
4.汗をかく
お風呂、運動で汗をかくと老廃物を出してくれます
尿、便だけでなく汗をかくことで溜めない、すっきり循環のいい体に！
とっても大事な、
感情も溜めないようにしましょう♪
体質×小顔専門サロンです☆
心身共に美しくなるサポートを全力でします！！
小顔も、習慣も続けるほど綺麗に…☆
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