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スリープ 五日市駅前店(sleep)のブログ
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投稿日：2025-11-18 19:47:44.0
- 眼精疲労について
いつもsleepのブログを観てくださり、ご来店頂きありがとうございます。
今日は最近多くのお客様が悩まれている眼精疲労についてお伝えします。
「眼精疲労とは？現代人の目の疲れが深刻な理由」
スマホやパソコンを見る時間が増え、まばたきの回数が減ったり、同じ姿勢で
画面を凝視したり、気づけば目の奥がズーンと重い。そんな目の不調を感じる方が増えています。
単なる目が疲れた状態を放っておくと、
・頭痛
・肩こり
・集中力の低下
など、全身の不調につながることも。これがいわゆる眼精疲労です。
「ヘッドスパが眼精疲労に良い理由」
１.目の周りの筋肉がゆるむ
２.自律神経が整い、目の回復力が高まる
３.頭皮の血流が良くなり、疲労物質が流れる
「こんな症状の方におすすめ」
・夕方になると目がかすむ
・目の奥に痛みがある
・頭が重だるい
・睡眠の質が落ちている
・パソコン作業が多い
ひとつでも当てはまったら、眼精疲労のサインかもしれません。
眼精疲労は、意識しないうちに蓄積しやすい「現代病」
ドライヘッドスパは、目元だけでなく頭、首、心の緊張までゆるめてくれるため、
慢性的な疲れに悩む方にとてもおすすめのケア方法です。
「最近、目がしんどいな・・・」と思ったら、一度ドライヘッドスパで
頭をリセットしてみてくださいね。
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