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穴川駅前整骨院鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-12 09:18:29.0
- 座ってる姿勢って良い姿勢??
- 皆さん、座ってる姿勢って良い姿勢だと思いますか?
あくまでも僕の考えになりますが、良い姿勢とは言えないと思っております。
人間の骨盤は立っている状態だと基本的に前傾(前に傾く)になります。
『人間』においては前傾します。背骨の構造上の問題で。
座ってるとどうでしょう?上の写真を見ると後傾(後ろに傾く)になってますよね?
人間の構造上前傾するのに、座ると後傾します。良い姿勢とは言えないのが分かりますよね?
なので座り続けて腰が痛い=それは当たり前。だって良い姿勢ではないですから。
ただ座り方を意識して腰痛を避ける方法はあります。しかも無意識でできます。
それはクッションやバスタオルをお尻に噛ませてあげると骨盤が前傾の方に傾くので
少し腰痛は避けれると思います。他にもありますがこの先はご予約して聞いて頂ければ(笑)
本日もお待ちしております。
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