第3回：脾湿熱とニキビの関係：2024年4月11日｜ビランシア(BILANCIA)のブログ

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投稿日：2024-04-11 00:35:54.0

第3回：脾湿熱とニキビの関係: 東洋医学では、脾の健康は全身の健康と直結しています。

脾は消化と栄養吸収を司る重要な臓器で、その機能不全は「脾湿熱」と呼ばれる状態を引き起こし、結果的にニキビという肌トラブルを招くことがあります。脾湿熱は、不適切な食生活や消化器系の不調から生じる体内の熱と湿の蓄積です。
肌に直接影響し、毛穴の詰まりや油分の過剰分泌を促し、ニキビや肌荒れの原因となります。特に、甘いものや脂っこい食事、冷たい飲食物の過剰摂取が、この状態を悪化させる主な要因です。ニキビを根本から改善するには、脾の湿熱を取り除くことが必要です。これには、バランスの取れた食生活の実践が欠かせません。温かくて栄養豊富な食事を心がけ、生の野菜や果物を適量に摂ることが重要です。また、消化を助け、脾を強化する漢方薬も有効です。例えば、茯苓、白朮などの成分を含む漢方薬は、脾の働きをサポートし、体内の湿を除去するのに役立ちます。日々の生活の中で脾の健康を意識することで、脾湿熱によるニキビや肌トラブルのリスクを大幅に減らすことができます。

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