頭皮のコリがたるみの原因だった！？：2024年5月19日｜アオのブログ

小顔矯正サロンアオ

コガオキョウセイサロン　アオ

リラク
エステ

大阪府大阪市福島区福島６丁目13-9ドリームプラザ福島802
JR福島駅から徒歩5分/JR大阪駅から徒歩10分福島駅/大阪駅/小顔矯正/ドライヘッドスパ

アオのブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-19 21:13:40.0

頭皮のコリがたるみの原因だった！？: こんにちは小顔矯正サロンアオのユカです ^ ^

鏡を見れば、頬や目元のたるみが気になっていませんか？
実は、そのたるみの原因は頭皮のコリが原因かもしれません。
頭皮が固くこわばっていると、血行不良やむくみが起こり、たるみの原因となるのです。

頭皮がコる理由って何？
姿勢が悪い
長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの利用などによって前かがみの姿勢を続けると、
首や肩の筋肉に負荷がかかります。
これが頭皮の筋肉を緊張させ、頭皮が凝る原因となり得ます。

ストレス
日常生活におけるストレスや精神的な緊張は、身体の筋肉に緊張を引き起こすことがあります。
特にこの筋肉緊張は頭部や首周りの筋肉に影響を及ぼすことが多く、
その結果として頭皮のコリという形で現れることがあります。

コリを解消するセルフケアと生活習慣☆
マッサージ
指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージします。
頭のてっぺんからサイド、後頭部へと順に指圧していきます。
このとき、爪を立てずに優しく圧を加えることが大切です。
特に凝りやすい首の付け根、耳の上の側頭部に注目しながら、ゆっくりと圧を加えましょう。

ストレッチ
頭皮を含む首や肩のストレッチも効果的です。
ゆっくりと首を前後左右に動かし、肩回りの筋肉をほぐします。
また、顔のストレッチを行うことで、頭皮につながる筋肉をリラックスさせることができます。

ストレス管理
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、頭皮にも影響します。
リラックスできる時間を作り、ストレスを管理することが大切です。

プロの手を借りるなら、セラピアドライヘッドスパがおススメ☆
頭皮を優しくマッサージしてコリを和らげて、頭も体もスッキリします。
ぜひ一度体験にお越しください！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
小顔矯正サロンアオ
～パーツの整った立体的な小顔へ～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◆Instagram：@ao_kogao.serapia
◆LINE：@903wbitr
◆HP：salon-ao.com

#小顔#小顔マッサージ#ヘッドスパ
#ヘッドマッサージ#リンパ＃小顔サロン
#リンパマッサージ#ブライダル#小顔矯正
#フェイシャル#マッサージ#小顔矯正専門
#たるみ#肩こり#脳脊髄液#循環#小顔
#眼精疲労#小顔矯正専門サロン#福島区
#大阪市福島区