【肩の痛み】　肩こりと四十肩・五十肩の違い：2024年5月18日｜めぐり(Meguri)のブログ

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投稿日：2024-05-18 20:01:17.0

【肩の痛み】　肩こりと四十肩・五十肩の違い: こんにちは　血行改善サロン　‐めぐり‐　です。

今日取り上げるのは、改善したいお悩み【 No１肩の痛み】　

　その多くの方が、【肩こり】や【四十肩や五十肩】でお困りです。

文字数の制限もあって、『ざっくり』になりますが、この違いをお話させて頂こうと思います。

押さえておきたいのが、【肩こり】と【四十肩・五十肩】は別物ということ。

【肩こり】
　症状・・・首や肩の筋肉にこわばりや痛みが生じます。
　原因・・・ストレスなどによる筋肉の緊張、長時間の不良姿勢、筋肉の疲労や血行不良

　『悪化すると・・・』
　　　肩だけでなく鎖骨、肩甲骨、首などの周辺の筋肉の血行を阻害します。

　『肩こりは目の疲れからもくる』
　　　目の奥にある筋肉が自律神経と深いかかわりを持っています。
　　　自律神経の乱れは、めまい・頭痛・吐き気などを引き起こす原因にもなるます。

【四十肩・五十肩】
　症状・・・肩関節周囲に炎症や拘縮で、痛み・腕が上がらない・衣服の脱ぎ着ができない
　原因・・・肩の前側の炎症（肩甲下筋の腱と上側にある棘上筋との隙間である腱板疎部）
　　　　　　上腕の炎症（腱板疎部とつながっている上腕二頭筋長頭腱の腱鞘）

　「肩が悪いのに、腕が痛いんです。」　という人が意外と多いんです。

　『放っておけばそのうち治る』と放置してしまう人も多くみられます。
　　重症の場合は痛みや肩を動かしにくい状態が数年にわたって続くこともあるります。

【肩こり】は年齢に関係なくおこりますが、【四十肩・五十肩】は40代後半から60代が中心です。
どちらも性別による差異も見られません。

【痛む場所の違い】
　肩こり・・・肩・首・頭痛など
　四十肩・五十肩・・・腕（上腕）
　

【おわりに】
　【肩こり】や【四十肩・五十肩】は自己判断は禁物。
　激しい痛みや、持続する痛みがある時は、他の疾患が潜んでいる可能性もあります。
　必ず病院受診をしてください。
　正しいセルフケアや、適切な対処を行うことが大切です。