オアシストウキョウ オモテサンドウ
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オアシストウキョウ 表参道(OASIS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-14 16:43:04.0
- 顔を一回り小さくするための朝習慣
- ・日光を浴びる
→幸せホルモンのセロトニンが分泌されることによって自律神経が整い、「食いしばりを抑える・睡眠の質が高くなる」
・コップ１杯の水を飲む
→「寝起きは血液がドロドロ状態」
この状態だと老廃物が溜まりやすくなり浮腫みに繋がる。
朝に水を飲むことで腸の動きが活発になり、血流が良くなり、浮腫み解消効果◎
・朝食を摂る
→朝食を摂らないと、内臓がおやすみモードに
結果、自律神経が乱れて「食いしばり・浮腫み」などの原因に、、、
また、太りやすくなる為顔脂肪も増加しやすい
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