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オアシストウキョウ 表参道(OASIS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 14:51:15.0
- 二重顎は痩せても無くならない
- 二重顎の原因の一つが脂肪の蓄積によるもの。
ただ、痩せても「二重顎が気になる」という方も多いはずです。
その一番の原因は「姿勢の悪さ」
【スマホ首】や【猫背】になると、
・顎周りの皮膚がたるむ
・血流の乱れや老廃物の蓄積
→結果、顎下に脂肪がつきやすくなる
"二重顎を撃退"するために気をつけることは、
・スマホを見る時は目線と同じ高さ
・座っている時は極力背筋を伸ばす
・なにか作業をする時に下を向きすぎない
【セルフケア】
1.首を上に向ける
※この時、あごの皮膚や筋肉が伸びているのを感じるように
2.大きく「あ」「い」「う」「え」「お」と口を動かす
※各音で5秒程度、口の形をキープする
これを1日3セットやってみてください！
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