ダツモウ フェムケアサロン エレニア
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エレニア(Elenear)のブログ
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投稿日：2024-04-24 20:01:59.0
- 更年期はいつから？
- 更年期はいつからいつまで？
更年期とは、閉経の5年前から5年後までの、約10年間を指します。
日本産科婦人科学会による日本人の平均閉経年齢は50歳なので、
一般的に40代から50代に更年期を迎えることになるでしょう。
更年期におこる症状によって、
日常生活に支障が出るような状態を『更年期障害』といいます。
更年期に始まった症状がいつまで続くのかは、
個人差が大きいため、すぐに楽になる方もいれば、
閉経後10年経過してもなかなかすっきりしない場合もあります。
女性の更年期はエストロゲン(卵胞ホルモン)という女性ホルモンが減少することで起こります。
40代になると急激に低下し、20～30代の約半分以下に落ち込みます。
更年期障害の緩和のために心掛けたい生活習慣
・ストレスをためない
・体を温める
・自分にご褒美をあげる
エレニアの施術はこの３つをすぐに叶えられる施術です☆
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〒650-0021
神戸市中央区三宮町3丁目9-15 東亜ビル 703
Instagram→ @elenear_official
078-392-1777
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