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ハート鍼灸整骨院 高須院のブログ
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投稿日：2024-05-14 12:16:09.0
- スポーツの怪我
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『スポーツの怪我』についてです。
□部活・習い事で同じ動作を何回も繰り返している
□酷い肉離れでずっと足が痛く練習に集中出来ない
□何回も捻挫を起こし癖になっている
□「すべり症」と言われた事がある
□試合・大会前なので出来るだけ早く復帰したい
このようなお悩みはありませんか？
体重や衝撃により痛めてしまう半月板損傷など、スポーツの怪我にはジャンルや上達度・年齢によって様々あります。
部活をしているお子さんに多いのが、野球肘・テニス肘・サッカーやランニングによる捻挫・バスケットボールやバレーボールではジャンパー膝・成長期に起こりやすいオスグッド等々、お子さんに起こりやすい特徴的な怪我も多数あります。
特徴としては、放置してしまうとその後の成長やスポーツのパフォーマンスの低下だけでなく、日常生活にも支障が出てしまうことがあります。
スポーツに怪我はつきものです。
小さな不調や痛みがあるのに、頑張り過ぎて「まだ大丈夫」と我慢して放置すると、怪我が悪化し回復も遅れてしまうだけでなく、スポーツそのものが出来なくなってしまう可能性もあります！
スポーツの怪我の早期回復のために大切なことは【違和感を見逃さない・見過ごさない事】です！
当院でご提案している『早期回復メニュー』で不調になやまずスポーツを続けられる身体を一緒に作っていきましょう♪
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