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ハート鍼灸整骨院 高須院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-13 19:57:41.0
- 楽トレメニュー
- 皆さん、こんばんは(^-^)
皆さん最近身体の調子はいかがですか？腰が痛い、肩が痛い、股関節が痛いなど様々な痛い箇所やだるい場所があるかと思います
整骨院に通ったけどなかなか治らない人もたくさんいるかと思います
なぜ、痛みが治らないのか
それのほとんどが日常生活の姿勢が悪いのが原因です
どうしても、人間は疲れると楽な姿勢を取ろうとします
その影響によって、姿勢の歪みが出てき、筋肉が固まってしまいます
筋肉の硬いところは鍼やマッサージなどでも取れますが、それを維持するためにはインナーマッスルをしっかり鍛えることが重要です
アウターマッスルとインナーマッスルという言葉を聞いたことはありますか？
アウターマッスルはほとんどの方が分かると思いますが、インナーマッスルはあまり知られてないと思います
インナーマッスルとはざっくり言うと自分では鍛えられない筋肉のことです
そのなかでも、腸腰筋、腹横筋は姿勢を維持するためにはとても必要な筋肉です。この筋肉が弱くなると姿勢の維持が難しくなり歪みに繋がります
そのなかで、ハート鍼灸整骨院高須院は楽トレという機械でインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行っています
皆さんも是非当院で楽トレでインナーマッスルを鍛え、日常生活で不安なく過ごせるように一緒に頑張ってみませんか？
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