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ハーブピーリングサロン REVI 藤岡店【ルヴィ】

ハーブピーリングサロン ルヴィ フジオカテン

  • エステ
  • リラク
  • 群馬県藤岡市藤岡1757-3
  • 【駐車場完備】藤岡ICから車で7分/高崎ICから車で14分/高崎駅から車で20分

ルヴィ 藤岡店(REVI)のブログ

最新ブログ一覧

700件のブログがあります

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  • 自律神経を整える入浴法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 09:24:19.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。毎日の入浴は、自律神経を整える最高のリセットタイムです。特に40℃前後のぬるめのお湯に浸かると、副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。逆に熱すぎるお…続きを見る
  • 自律神経を整える呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-25 09:34:38.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。季節の変わり目は心身が不安定になりやすく、自律神経の乱れも気になりますよね。そんな時におすすめなのが「深い呼吸」です。浅い呼吸は交感神経を優位にし、緊張やスト…続きを見る
  • 秋のダイエット。習慣化、メンタル編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-23 09:20:14.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。ダイエットを始めても三日坊主で続かない…そんな経験はありませんか?成功の鍵は「完璧を目指さない」こと。少しずつ習慣にできることから始めるのが大切です。例えば「…続きを見る
  • 秋のダイエット。睡眠、休養編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 09:18:39.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。皆さま、最近ぐっすり眠れていますか?実は睡眠不足はダイエットの大敵なんです。寝不足が続くと食欲を抑えるホルモンが減少し、逆に食欲を増すホルモンが増えてしまいま…続きを見る
  • 秋のダイエット。運動習慣編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-21 09:20:08.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。ダイエットと聞くと「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない…そんなお声をよくいただきます。実は激しい運動よりも、日常でできる軽い動きを習慣にする方が継続し…続きを見る
  • 秋のダイエット。水分補給編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-20 09:21:29.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。まだまだ日中は暑さを感じることもありますが、水分補給はしっかりできていますか?実はダイエットにおいても水分はとても大切です。体の巡りを良くし、老廃物を排出して…続きを見る
  • 秋のダイエット。食事バランス編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-19 09:29:14.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは。季節の変わり目は体調も乱れやすく、体型の変化も気になりますよね。今回は食事バランスのポイントについてお伝えします。ダイエットと聞くと「食べないこと」をイメージ…続きを見る
  • リラックスタイムで自律神経ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-18 09:23:10.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは!季節の変わり目は、自律神経が乱れて疲れが抜けにくくなりがちです。そんな時こそ“リラックスタイム”を大切にしてみましょう。お気に入りのアロマを焚いたり、ハーブテ…続きを見る
  • 抗酸化食材で内側から回復
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-17 19:58:40.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは!夏の紫外線ダメージや冷房疲れが残る秋は、体の中で“酸化ストレス”が溜まりやすいんです。疲労回復と美肌のためにおすすめなのが、抗酸化作用のある食材。トマトのリコ…続きを見る
  • ストレッチで巡りを整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-14 09:57:03.0
    投稿者:
    都丸 麻実
    こんにちは!秋は朝晩の気温差で体がこわばりやすく、疲れを溜め込みやすい時期です。そんな時は“ストレッチ”で血流を良くしてあげましょう。寝る前に肩や首を軽く回したり、太もも…続きを見る

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