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中之口いのまた接骨院のブログ
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投稿日:2025-10-09 18:53:36.0
- 10月注意!子どものスポーツ外傷増加の原因と予防ケア
- こんにちは!中之口いのまた接骨院です。
【 10月、子どものスポーツ外傷が増える理由を知っていますか? 】
秋になり、運動会やスポーツイベントが本格化する10月は、お子さんのスポーツ活動が活発になる時期です。
しかし、それに伴い**「スポーツ外傷・障害」**が増加する傾向があります。
お子さんをケガから守るために、その原因と適切なコンディショニングケアを知っておきましょう。
【 10月にスポーツ外傷が増える主な原因 】
なぜ10月は特にケガが増えるのでしょうか?主な原因は以下の3つです。
・急な運動量の増加と種類の変化
夏休み明けやイベントに向けて、練習時間や強度、または競技の種類が急に変わることで、体がその変化についていけず、関節や筋肉に大きな負担がかかります。
・気温の変化による体の硬さ
朝晩の冷え込みが始まる10月は、夏と比べて体が冷えやすく、筋肉の柔軟性が低下します。
体が硬い状態で激しい運動をすると、肉離れや捻挫などのリスクが高まります。
・疲労の蓄積
夏の暑さで溜まった疲労が抜けきらないまま、秋の練習が本格化することで、**「オーバーユース(使いすぎ)」**による慢性的な痛みや疲労骨折につながりやすくなります。
特に成長期のお子さんは、骨の成長に筋肉や腱の成長が追いつかず、結合部が弱い状態(成長痛)であるため、大人以上に注意が必要です。
【 中之口いのまた接骨院の「スポーツコンディショニングケア」とは? 】
中之口いのまた接骨院のメニューのひとつ、スポーツコンディショニングケアとは、単にケガを治すだけでなく、最高のパフォーマンスを発揮し、ケガを予防するために体の状態を整えるためのメニューです。
スポーツマッサージ専用クリームを使用し、筋肉の疲労を取り除き、筋肉の柔軟性を高めることでスポーツのパフォーマンスが向上・怪我の予防にもつながります!
また身体への負担も少ない施術にもなりますので大切な大会の前でもご安心して施術を受けていただくことができます!
新潟市/西蒲区/燕市/三条市/腰痛/ぎっくり腰/背中痛/肩コリ/接骨院/骨盤矯正/スポーツ/ケア/コンディショニング
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投稿者
いのまた 接骨院
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