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たなごころ整骨治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-14 11:57:29.0
- 風邪引いてから腰痛か？ひと？い…その理由は？
- 産前産後ケア専門
たなごころ整骨治療院・整体院
院長の川上です。
みなさまの健康のために
参考にしていただきたい簡単な情報を
定期的にアップしていきたいと思っています。
本日は・・・
【風邪引いてから腰痛か？ひと？い…その理由は？】
季節の変わり目の今の時期、
体調を崩す方、
多いですよね。
そんな中、
『風邪で寝込んだ時から腰が痛くなった』
と言う方が増えています。
実際にインフルエンザなどの感染症になった場合、
関節痛や筋肉痛を
引き起こすことは有名です。
ただ
それ以外にも
腰痛になる理由が…
それは
『長時間寝ていることで筋肉が硬くなる』
こと。
特に背中の筋肉が硬くなることで、
腰が反る姿勢を取りやすくなり
腰痛に繋がります。
予防策としては、
寝込んでいても
起きた際には
軽く体のストレッチをすること。
加えて
水分補給をしっかり行うことで
筋肉が硬くなるのを防いで
腰痛予防に繋がります。
体調を崩さないことが一番ですが、
万が一の時のために覚えておいて下さいね(^^)
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