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北白川みかげ通り整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2024-03-30 08:55:21.0
- 酸素の働き
- 今回はそもそも酸素は体内でどんな働きをしているのか？ということについて説明していこうと思います。
酸素は『細胞にとって必要不可欠なエネルギー源』です。
当たり前のことなのですが、人間は酸素なしでは生きていくことは出来ません。
それは酸素が『生命エネルギー』を生み出すために、重要な役割があるからなんです！
その重要な役割とは何なのかを簡単に説明します！
普段、私たちが食事で得ている栄養（はそのままでは細胞に必要なエネルギーとしては使えません。
細胞内に存在するミトコンドリアの中で食事から得た栄養を、ATP（アデノシン三リン酸）という細胞が使える形のエネルギーに変換して使用しています。
そのエネルギーを変換するときに必要なのが酸素なんです！！
なので酸素が無ければ、細胞にとって必要なエネルギーは作られず、生命活動を維持することは出来ません。
体内の酸素摂取量が減ると細胞にとって必要なエネルギーも減るということです！
そうなると色々な身体の不調が出てきそうですよね！
次回は体内に酸素を沢山取り込むと、どんな良い事が起こるのかについて書こうと思います。
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