美容整体サロン【碧-ao-】 小顔矯正 姿勢改善 ブライダル
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碧(ao)のブログ
- 一番のダイエットには
- なかなかダイエットしても変化ないな?という経験はありませんか?
もちろん食事も大事ですが、
多くの方に当てはまる
痩せにくい一番の原因は
『脚の筋肉の硬さ・骨格不良』
です。
私は骨格と筋肉の状態がとても体重に関係していると考えています!
脚が伸びていないと
二足歩行のバランスをとるために
体型は前後左右に広がります。
前後はこんな感じに↓
この状態になると
お腹に脂肪がつき
お尻が垂れ
太ももは太くなります。
脚と言っても
足の裏なのか
すねなのか
お尻の硬さなのか
人それぞれです!
整うと
日常動作が運動になります!
私も特に運動はしませんでしたが
2キロ減になりました!
施術時にどこの部位を
どのようにしたらいいかを
お伝えさせていただきます(*^-^*)
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