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ニカ活鍼ピラティス院(Nika)のブログ
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投稿日：2024-01-23 18:30:40.0
- 産後の不調を整体×ピラティスで解消！快適な育児を
最近、寒さが増してきましたね。
寒くなると、特に筋力が弱まっている人は、より寒さを強く感じることがあります。
産後の方々は、体の変化と戦いながら、新しい生活リズムを築いていらっしゃいます。
産後の体調管理には、整体だけでなく適切なトレーニングも欠かせません。
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて、股関節が硬くなり、
特有の姿勢が骨盤周りの筋力を低下させます。
これにより、呼吸が浅くなり、自律神経も乱れがちになります。
ここで必要なのは、産後の体に特化したアプローチです。
それには、整体とピラティスの組み合わせが理想的。
この施術では、以下の3つの点に焦点を当てます：
1.股関節の柔軟性を改善
2.骨盤周りの筋力を回復
3.自律神経を整える
この組み合わせによって、産後の負担がかかった体を根本から改善し、
育児を快適に、そして楽しく過ごすためのサポートを提供します。
整体×ピラティスは、産後の体の回復に最適な方法です。
さらに、今なら初回限定価格で症状改善コースをご提供。
この機会に是非、ご予約ください。
あなたの育児生活がより快適で楽しいものになるよう、私は全力でサポートいたします。
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