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ニカ活鍼ピラティス院(Nika)のブログ
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投稿日：2024-02-04 21:18:05.0
- 産後2か月経っても腰痛が治らない方はご相談ください
- Nika活鍼ピラティス院の三宅です。
産後の方は、腰痛で悩んでいる方が多いと聞きますが、特に帝王切開した方は、
残念ながら筋肉をもみほぐしてもらっても、効果はありません。
基本的に、多くの整骨院や整体では、体をもみほぐしたり、ストレッチすることがメインですので、
トレーニングもしっかり指導してくれるところは、見つける方が難しいかもしれません。
ここで、問題なのは、出産で大変だったのに、体づくりをするのは、めんどくさい、しんどいのは嫌だ
という方が多い印象があります。
自分の体の健康は、自分で作り出すものであって、
整体などでマッサージを受けて改善してほしいというのは、
正直改善するケースは非常にまれです。
あなたは、今のうちに手を打って体づくりをして、快適に育児できるようにするか
もしくは、めんどくさい、しんどいのは嫌だと、体づくりをせずに、自分の体を自分で苦しめ続けるか
どちらを選びますか？
永遠にトレーニングをし続ける必要はないのですが、たった3ヶ月だけ自分の健康のために
そして、家族のために、健康を作り上げることが、なんと価値のあることなのかと私は思います。
当然、腰痛を改善したい方は、自分で体づくりをすることが必須です。
だからこそ、腰痛で悩む方は、後悔ないように、お早めにご相談ください。
#産後 #腰痛 #ピラティス
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