カイロプラクティック クノリ
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くのりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 00:32:47.0
- 『五月病』について知っていますか？
- こんにちは
テレビでニュースを見ていると、今年は「二段階五月病」に注意！という話題が挙げられていました。
「五月病」とは、新年度が始まってから環境が変わることでストレスや疲労が蓄積され、5月頃に発症する心身の不調と言われています。
主な症状としては、気分が落ち込む、やる気がでない、疲労感が抜けない、頭痛などの身体症状、不眠、食欲不振などがあります。
このような五月病の症状は、継続的なストレスにより自律神経が乱れることで現れやすいです。
そのため予防法として、規則正しい生活リズムを保つ、睡眠時間を確保する、バランスのとれた食事をする、適度に体を動かすということが大切です。
また、カイロプラクティックによる施術でも自律神経を整える効果が期待できます。
5月は気温や湿度、天候などが大きく変わることも多く、これらがストレスの増加にも繋がりやすいです。
健康な体と心を保つためにも、ストレスを感じているときはカイロプラクティックで全身のバランスを調整し、体調を整えてみませんか？
カイロプラクティックくのりでは、明日7日より営業再開いたします。
ご予約、ご相談お待ちしております。
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