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整体マハロのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-01-05 08:45:01.0
頭蓋骨はがし!
頭蓋骨はがし!_20240105_1
『頭蓋骨はがし』というマッサージ法。頭蓋骨を守っている頭皮をほぐして緩めてあげることで、睡眠の質が上がり、ぐっすり眠れるようになるんです」
 人間の頭蓋骨は、23個のパーツが組み合わさってできている。このパーツ同士の結合部分をマッサージによってほぐすことで、頭蓋骨がゆるみ、脳内を包んでいる“脳脊髄液”の循環が良くなり、快眠につながるという。

「実は、この脳脊髄液の中に睡眠の質を高める『睡眠ホルモン』が混じっているといわれています。そのため、頭蓋骨の結合部分をゆるめて脳脊髄液を循環させると、睡眠ホルモンが滞りなく頭に巡って脳が休まり、睡眠の質が上がりやすくなると考えられています」

 脳脊髄液の通り道が、起床時よりも60%以上広がっていると、睡眠ホルモンが巡りやすくリラックスして眠れる状態になるそう。
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整体マハロ 宮下 慎吾
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柔道整復師
宮下 慎吾ミヤシタ シンゴ
投稿者
整体マハロ 宮下 慎吾

柔道整復師

宮下 慎吾

ミヤシタ シンゴ

【柔道整復師歴13年】

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整体マハロのブログ(頭蓋骨はがし!)/ホットペッパービューティー

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