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森はり きゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 18:20:22.0
- 暑い時期の便秘
こんにちは。森はり・きゅう整骨院です。
GWが終わり、日常が戻ってまいりました。
皆さんはどこかお出かけになりましたか？
さて、夏に向けて暑い日が増えてきました。
こんな時は暑熱順化（身体が暑い気温に適応すること）ができず、様々な身体の不調が出やすかったりします。
そして夏場は便秘になりやすい季節でもあります。
理由としては、
1．たくさん汗をかく→身体の水分が不足すると便が固くなって滞留しやすい
2．夏バテによる食欲不振→食事量が減って便そのものができにくくなる
3．クーラーによる身体の冷え→血流が悪くなり、結果として胃腸の働きが悪くなる
などが挙げられます。
とりわけ、腸は脳と密接な関係にあって相互的に影響すると言われており、腸内環境が良いと気分がスッキリするようです。
内臓の働きは副交感神経が優位な状態で活性化します。
もちろん症状や程度にもよりますが、もし便のお悩みがありましたら是非一度ご相談くださいね。
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森はり・きゅう整骨院
電話：047-449-7771
住所：千葉県船橋市三咲4-7-18-1F
三咲駅 徒歩8分
お身体の悩みはどんな些細なことでもお気軽にご相談ください♪
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あん摩マッサージ指圧師/鍼灸師
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