姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-04 11:15:04.0
- セルフストレッチとの違いに関して
- こんにちは！
姿勢改善専門店balancestretch PD浜松町店です。
お客様から『セルフストレッチにって意味があるの？』とよく聞かれます。ストレッチを行う行為は、いいのですがセルフストレッチですとメリット・デメリットがあります。
セルフストレッチのメリット・デメリット
メリット ・場所を選ばずどこでも好きな時間で行える
・気軽に筋肉を伸ばすことができる
・続けやすいなど
デメリット ・伸ばせない筋肉がある
・行っているストレッチが何に効果があるのかわからない
・伸びている感覚がないなど
セルフストレッチの問題点をパーソナルストレッチで改善していきましょう
当店では特に伸ばせないインナーマッスルにフォーカスを当てています。
インナーマッスルの柔軟性が上がれば自然を姿勢もよくなっていきます。
機械×ストレッチの当店のサービスを一度受けてみませんか？
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