姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-02 10:44:29.0
- 『腰の動き』に関して！！
- こんにちは！！
姿勢改善専門店balancestretch PD浜松町店です。
本日は、『腰の動き』に関して書かせていただきます。
腰の動きに関しても動く範囲が決まっています。
動き範囲を超えてしまうと怪我をしてしまう可能性がかなり高くなります。屈曲（腰を曲げる動作） 45度
伸展（腰を伸ばす動作） 30度
回旋（腰を捻る動作） ４５度
側屈（腰を横に倒す動作） ４０度
が動く範囲になっています。
無理に回旋の動きをしてしまうて背骨の中にある椎間板の動きに異常が出てしまいます。
それが『椎間板ヘルニア』になってしまう原因のひとつになります。
腰の治療を行っても良くならない可能性が高いです。
腰以外の『骨の位置』や『筋肉の位置』を確認することでよくなる可能性もありますので
一度当店で確認しませんか？
ご予約お待ちしております。
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