ビヨンド 二俣川店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-15 09:58:50.0
- お客様の変化
BEYOND二俣川店の毛利です!!
今回は通って下さっているお客様の変化をご紹介致します!!
◎お客様情報
・50代女性
・目的は「筋力増強」「姿勢維持」
・運動経験はなし
・トレーニングのみのコースをご利用(週1回)
こちらのお客様は運動経験がほとんどなく、身体は脚の背面が固い状態でした!!
ただ、ご自宅でもストレッチに励まれた結果、柔軟性は改善してトレーニングもとても上手くなっています!!
そして、その結果、約1カ月半で、
・体脂肪率-1.7kg
・筋肉量＋0.6kg
という素晴らしい変化を出すことができました!!
目的としては、ずっとキレイな姿勢を維持しながら歳を重ねていきたいという事で、短期的な成果ではなく長期的な目でみていたので、週一回のトレーニングのみという形でご指導をさせて頂いたのですが、短期的な効果が数値として表れて、とても喜んでいらっしゃいました!!
また、最初の目標であった、体組成表の体型判定を「やせ型」⇒「細身筋肉質」するという事も、最初の1カ月半で達成出来たことに対しても喜んでいらっしゃったので、私も自分の事以上に嬉しい気持ちになりました!!
この方の次の目標は、体幹部分の筋肉量が他の部位に比べて少ないので、体幹の筋力強化です!!
そこに対しても凄く熱意を燃やしていらっしゃいますので、しっかりとサポートして結果に繋げられるように日々努めていきます!!
今回のお客様のように、年齢が比較的上の方でも、しっかりと効果を出すことは可能ですし、トレーニングを始めるのに遅すぎる事なんかはありません!!
BEYOND二俣川店であれば、安全に楽しく効率よくトレーニングできる環境とスタッフが揃っていますので、お身体に対して理想やお悩みがある方は是非1度ご連絡頂けますと幸いです!!
楽しくトレーニングをして、理想の身体を手に入れていきましょう!!
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