タマダイラバランスセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都日野市多摩平７－１２－１２ カーサステラ２
- 豊田駅 徒歩15分・京王バス泉塚バス停徒歩1分
多摩平バランス整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-16 18:47:04.0
- 頭痛に困ってないですか？
- 皆様こんにちは。
日野市の多摩平バランス整骨院の野原です。
頭痛をお持ちという方も多いかと思います。
時に非常な痛みを起こす頭痛は、日々の暮らしの中でとても厄介な存在です。
今回は、そんな頭痛を改善する方法をいくつか紹介します。
▼頭痛の改善法
頭痛を改善する方法について見ていきます。
■カフェインを摂取する
軽度の頭痛なら少量のカフェインを摂取することで、軽減する場合があります。
カフェインは血管を収縮する作用があり、血管の過度の拡張によって、血管収縮作用がプラスに働きます。
頭痛が軽いうちに、コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物を飲んで安静にしましょう。
■ストレスを軽減する
頭痛の原因のひとつに、ストレスがあります。
ストレスによって自律神経が乱れることで、頭痛を引き起こすのです。
自律神経の乱れは、ゆっくり入浴する・ぐっすり寝ることで整えることが緩和できる場合があります。
また、夢中になれる趣味などもストレス発散が期待できるので、自分だけのストレス発散方法を見つけておくといいですね。
■ストレッチ
首や肩周辺のストレッチを行うことで、頭痛を改善する効果が期待できます。
デスクワークなど長時間同じ姿勢を続けると、首・肩が緊張してコリを引き起こし、頭痛の原因となります。
座り仕事が長く続く場合は、首や肩の緊張を緩和するストレッチを行いましょう。
▼まとめ
頭痛の改善法について解説しました。
カフェインを摂取する、ストレスを軽減する、ストレッチを行うなどの改善法があります。
当院では頭痛の原因である、首・肩まわりのコリを軽減する施術も行っています。
頻繁に起こる頭痛でお悩みの際は、ぜひご相談ください。
＃整骨院
＃整体
＃マッサージ
＃肩こり
＃腰痛
＃ぎっくり腰
＃肩甲骨
＃骨盤調整
＃骨盤矯正
＃骨格調整
＃産後
＃マタニティ
＃眼精疲労
＃もみほぐし
＃筋膜
＃筋膜リリース
＃首
＃リンパ
＃パーソナルカラー
＃重心調整
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,600 《つらい頭痛/眼精疲労/肩こり/頸☆》頭頸部・全身骨格筋肉調整¥7000→¥5600
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-08
-
●2025-09-05
-
●2025-09-01
-
●2025-08-29
-
●2025-08-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（26）
もっと見る
多摩平バランス整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【9月末まで半額◇¥7000⇒¥3500】☆お悩みや不調に☆オーダーメイド施術☆
|
|
新 規 |
¥5,600 《お子様連れ大歓迎！☆》産後骨盤調整・姿勢調整 60分 ¥7000→¥5600
|
|
新 規 |
¥5,600 《腰/首/肩こり/骨盤の歪みに☆》全身骨格調整+筋膜リリース60分¥7000→¥5600
|
|
新 規 |
¥5,600 《つらい頭痛/眼精疲労/肩こり/頸☆》頭頸部・全身骨格筋肉調整¥7000→¥5600
|
|
新 規 |
¥5,600 《姿勢でお悩みの方に☆》姿勢矯正・重心調整60分7000円→5600円
|
|
新 規 |
¥5,600 《シビレでお悩みの方に☆》特殊電気施術・筋膜リリース60分 ¥7000→¥5600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
