はじめ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-10 16:27:47.0
- 産後の悩み
- こんにちは
産後は体型が変わってなかなか産前の状態に戻らないと悩みを話してくれる方がたくさんいらっしゃいます。
原因としては
1，女性ホルモンによる恥骨結合が広がってしまう
2，産前、妊娠中の食事の改善が出来てない
3，産後は産前より20～30％筋力量が落ちカロリー消費がされづらくなる。
4，生活習慣の変化等があります。
改善策としてはインナーマッスルとアウターマッスルをバランスよくトレーニングをして基礎代謝をあげたり
当院でおこなってる骨盤矯正で広がった骨盤を閉じていく作業をしていく事によって、
産後の体型を産前の状態に少しでも近づけるようにしていきます。
その外にも食事等気を付ける所もありますので、詳しい事は一度当院で相談してもらえると
特にどういう事がその方にとって必要かのアドバイスができますので、気になる方はぜひご予約して
みてください。
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柔道整復師
タブモト タブモト
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