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ヨサパーク テマ 牛込柳町店(YOSA PARK tema)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-11 14:27:51.0
- 痛い!こむら返り!
こんにちは。
YOSAPARKtema 牛込柳町です。
ふくろはぎの「こむら返り」痛いですよね(>_<)
高齢者や女性に多いと言われています。
原因としては、
ミネラル不足、水分不足、筋肉の疲労、血行不良、体の冷えなどです。
適度な運動と身体を温めると予防になります。
今日もLuluonnで身体の芯まで温まります!
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