ヨサパークテマウシゴメヤナギチョウテン
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ヨサパーク テマ 牛込柳町店(YOSA PARK tema)のブログ
- 温活の効果
- こんにちは。
YOSAPARK tema牛込柳町です♪
温活は身体に良いと言いますよね。
温活の効果ご存じですか?
温活とは、暖房器具などで暖を取るのではなく、自分の身体を内側から温め、健康維持に理想的といわれる体温36.5℃以上を保てるようにすることです。
身体が冷えると、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排出が滞ります。
それにより、血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなります。
温活で身体を温めると基礎代謝も上がるので、ダイエットにも効果的です♪
温活は、ダイエット以外にも冷えの改善、肩こり・頭痛の改善、ストレス軽減効果、安眠効果、むくみの改善などの効果が期待できます。
ぜひ温まりに来てくださいね(^^)/
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